Bí quyết khắc phục vòng 1 chảy xệ

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn sở hữu vòng 1 căng tròn. Đáng tiếc, cuộc sống không phải khi nào cũng như ta mong ước. Rất nhiều chị em phải sống chung với sự tự ti vì vòng 1 kém hoàn hảo. Hiểu được những lo lắng của chị em, bài viết dưới đây, bestsongdep.com sẽ giới thiệu 8 cách khắc phục vòng 1 chảy xệ. Chị em hãy kiên trì áp dụng để có hiệu quả tốt nhất nhé.

BẬT MÍ TOP 8 CÁCH KHẮC PHỤC VÒNG 1 CHẢY XỆ

Mặc áo ngực không đúng size, nằm sấp khi ngủ, lười uống nước, giảm cân đột ngột, sau sinh nở, … Là những nguyên nhân phổ biến khiến vòng 1 chảy xệ.

Thay vì tốn hàng chục, thậm chí hàng trăm triệu đồng đi phẫu thuật nâng ngực tại các cơ sở thẩm mỹ. Chị em hoàn toàn có thể tự thực hiện cách khắc phục vòng 1 chảy xệ tại nhà.

Ưu điểm của phương pháp này là cách thực hiện đơn giản, thời gian thực hiện nhanh. Đặc biệt an toàn, không tốn kém chi phí nhưng hiệu quả cao.

1.Massage cho ngực

Cách khắc phục vòng 1 chảy xệ đầu tiên mà bestsongdep.com giới thiệu chính là massage ngực.

Trước tiên, bạn cho một chút tinh dầu vào 2 lòng bàn tay rồi xoa đều cho đến khi tay nóng lên. Tiếp đó, bạn dùng tay nhẹ nhàng massage cho ngực theo hình tròn. Bắt đầu từ ngoài vào trong. Từ chân ngực cho tới bầu ngực và cuối cùng là nhũ hoa.

Chỉ cần thực hiện 10 phút mỗi ngày, các mạch máu sẽ được lưu thông tốt hơn. Vòng 1 dần trở nên săn chắc, tròn đầy.

2.Lựa chọn áo lót phù hợp

Đừng cố gắng sử dụng một chiếc áo lót đã quá chật. Càng không nên mua chiếc áo lót quá rộng để dùng được lâu dài.

Thay vào đó, chị em hãy lựa chọn chiếc áo có kích cỡ phù hợp và độ đàn hồi cao. Bộ ngực khi được nâng đỡ tốt sẽ hạn chế sự biến dạng.

3.Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Mô mỡ là thành phần chủ yếu cấu tạo nên ngực. Nếu bạn duy trì một chế độ ăn nghèo nàn, ngực bạn sẽ luôn chùng nhão, chảy xệ.

Trái lại, nếu thực đơn mỗi ngày phong phú, đầy đủ các dưỡng chất như: Protein, vitamin, chất xơ, axit béo, … Các mô mỡ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp ngực luôn căng tràn sức sống.

4.Tập thể dục

Các bài tập chống đẩy, nâng tạ, … nếu được thực hiện đều đặn mỗi ngày cũng là cách khắc phục vòng 1 chảy xệ hiệu quả.

5.Đắp mặt nạ cho ngực

Chắc hẳn nhiều người bất ngờ khi nghe đến điều này. Bởi lẽ, chúng ta thường đắp mặt nạ cho mặt, môi chứ ai đắp cho ngực bao giờ. Thế nhưng, đây hoàn toàn là sự thật. Đắp mặt nạ cho ngực chính là cách khắc phục vòng 1 chảy xệ hữu hiệu nhất.

Nguyên liệu làm mặt nạ thường là sữa tươi không đường hoặc sữa chua không đường kết hợp hoa quả hoặc bột nghiền. Chị em khuấy đều ở dạng sệt rồi thoa lên ngực. Sau chừng 20- 30 phút rửa sạch.

Tuần thực hiện 1-2 lần sẽ giúp vòng 1 săn chắc, hồng hào, láng mịn.

>>> Xem thêm: Bí quyết làm hồng nhũ hoa

6.Tuyệt đối không dùng chất kích thích

Chất kích thích như rượu, bia, cà phê, ma túy, … không hề tốt cho sức khỏe. Với bộ ngực lại càng là thực phẩm nghiêm cấm.

Nếu bạn không muốn sở hữu 1 bộ ngực sập xệ, trùng nhão cách đơn giản nhất là ngưng sử dụng chất kích thích. Nguyên nhân được lý giải là do những chất độc hại này khiến cho làn da gặp khó khăn trong việc tổng hợp collagen. Đồng thời gây rối loạn quá trình lưu thông máu, khiến bộ ngực chảy xệ.

7.Cho con bú đúng cách

Phần lớn chị em sau sinh có vòng 1 biến dạng. Nguyên nhân bắt nguồn từ việc cho con bú không đều 2 bên. Các mẹ thường thả rông ngực sau sinh hoặc cho con bú không đúng tư thế.

Bộ ngực không được nâng đỡ đúng cách khiến chúng dần chảy xệ. Để khắc phục tình trạng này, chị em nên lựa chọn áo lót phù hợp. Đồng thời cho con bú đều 2 bên.

8.Giữ cân nặng ổn định

Tăng giảm cân đột ngột khiến cho các mô mỡ tại ngực không kịp đàn hồi dẫn đến chảy xệ. Do đó, chị em nên giữ cân nặng ở mức cân bằng. Hoặc giảm cân từ từ, không nên lạm dụng thuốc để giảm cân nhanh chóng.

Áp dụng 8 cách khắc phục vòng 1 chảy xệ mà bestsongdep.com nêu trên sẽ biến bộ ngực trái mướp căng tròn như gái đôi mươi. Chị em hãy cùng áp dụng và chia sẻ thành quả đạt được để tất cả chúng ta cùng đẹp hơn, tự tin hơn mỗi ngày nhé!

admin